整形外科へ行くと、リハビリをしている人の中に首を引っ張っていたり、腰を引っ張っていたりしている人を見かけます。事故でむちうち症になってしまった人やヘルニアになってしまった人などが頚椎の牽引をしなくてはいけません。頚椎の牽引は引っ張る作用と緩める作用を繰り返し行うことで、筋肉や痛み、シビレを緩和してくれます。実際リハビリが必要な人は牽引をすると首や腰が楽になります。
頚椎の牽引は首の骨と骨の間隔が狭くなっている場合や椎間板ヘルニアに見られるように圧力がかかりそのせいで神経が圧迫している場合などの時に、首を上のほうに引っ張って神経の根元からの圧迫を取り除き、間隔を広げることができるものです。そうやって頚椎の牽引をすることで肩の周りの筋肉のこりを改善したり、緊張が緩和したりします。また軽いヘルニアだと症状が改善されていくようです。むちうち症の場合は寒さや冷えからも症状が悪化してしまうので牽引はもっとも症状を改善できる方法だといえるでしょう。
事故でむちうち症になった時に毎日リハビリに行きました。まずは電気を首や肩や背中にあてます。それだけでも幾分かは楽になります。その後に頚椎の牽引で首を引っ張るようにするのです。ただ頚椎の牽引は無理をすると気持ち悪くなったりと具合が悪くなることがあるので注意が必要です。でもすべてが終わると不思議と体が楽になります。リハビリは毎日しなくては良くならないようですが・・・腰の場合も楽になるようで、家での場合は横になり足を持ってもらいおもいっきり引っ張ってもらうのです。そうすると腰が引っ張られ伸びるので楽になるようです。首の場合も同じで首をおもいっきり前に突き出すようにすると伸びて気持ちがいいものです。頚椎の牽引はとても大事なもので体のバランスでも関係してくるので無理なく毎日続けるのがよいでしょう。